Автор представляет обучающий видеокурс, дающий универсальную систему роста мышц, доказанную научным путём и подтвержденную развитием самой сложно развиваемой мышцы человеческого тела - пресса.

Содержание:
* Полное строение и все основные функции мышц живота.
* Какое количество подходов и повторений заставляют мышцы расти, а не подрастать.
* Сколько раз в неделю нужно качать пресс для максимального роста.
* 4 самых эффективных упражнения для роста мышц живота.
* Правильная техника выполнения упражнений.
* Почему все Ваши способы накачать пресс никогда не дадут Вам то, что Вы хотите.
* Почему и как рост мышц сжигает жир на теле в 10-ки раз быстрее, чем постоянный бег, жиросжигатели и прочая подобная чушь, которую не нужно использовать.
* Какое питание (в виде натуральных продуктов) обеспечивает максимальный рост мышц и одновременное сжигание жира + наглядный пример диеты.
* Как преодолеть предел в росте мышц живота.
* Уникальные секреты создания красивых мышц всего тела.

Автор: Ульянов В.
Год выпуска: 2010
Формат: видео
Размер: 959 MB

Видео кодек: H264
Видео: avi, 1016x568
Аудио кодек: MP3
Аудио: 44.1 KHz, 96.0 Kbps, 2 channels

Скачать Умный пресс тренинг (RUS/2010)